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Plinganserstr. 8

Willkommen in unserem Yogastudio in München-Sendling

Yoga für die Gesundheit, für den Rücken und fürs Wohlbefinden – achtsam durchgeführt, können Yogahaltungen viel Gutes bewirken: Energie und Lebendigkeit stellen sich ein, auf Dauer auch Gelassenheit. Yoga über einen längeren Zeitraum zu praktizieren ist eine Lebenskunst.
Unsere Kurse eignen sich für Erwachsene jeden Alters und finden in persönlicher Atmosphäre statt (maximal 10 Teilnehmer). Keine Mitgliedschaften und Abos.

Eine Bezuschussung durch die meisten Krankenkassen ist für unsere Präventionskurse möglich – das sind alle Kurse mit 12 Terminen à 75 min.

  • Dreimal jährlich beginnen neue Kurse (je 12 Termine à 75 min.)
  • Probestunden auf Anfrage. Setz dich gerne mit uns in Verbindung.
  • Melde dich bei uns, wenn du in einen laufenden Kurs einsteigen möchtest.

Jetzt zum Frühbucherpreis: Winterkurse vom 11. Januar bis 23. April 2027

Hier buchst du unsere Kurse über das Buchungssystem Eversports. Auch die Zahlungen laufen über dieses System.
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Diese Kurse bieten wir an:

Yoga für Einsteiger + Fortgeschrittene

Jede Kurseinheit enthält sinnvoll aufeinander abgestimmte Übungsfolgen (einseitige Belastungen werden dabei vermieden) mit klassischen Haltungen wie Kobra, Held und Hund. Pranayama (yogische Atmung) und Meditation runden das Programm ab.

Dieser Kurs (Präventionskurs) umfasst 12 Termine à 75 Minuten und findet statt: Montag 18:30 Uhr mit Marina, Dienstag 20:00 Uhr, Mittwoch 17:00 Uhr und 18:30 Uhr mit Daniela, Freitag 9:00 Uhr mit Marina und 17:00 Uhr mit Daniela.

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Yoga für Schwangere

Eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst und dem Kind etwas Gutes zu tun! Zur Ruhe finden, nach innen spüren, auf die Schwangerschaftsphasen abgestimmte Bewegungsabläufe ausführen, beweglich bleiben. Das Wohlbefinden der Mutter wirkt sich unmittelbar auf das des Kindes aus.

Dieser Kurs (Präventionskurs) umfasst 12 Termine à 75 Minuten und findet statt: Montag 20:00 Uhr mit Marina und Dienstag 18:30 Uhr mit Daniela.

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Yoga für Sportler

Sportarten, die nur bestimmte Muskelgruppen fordern, sowie einseitiges Training können zu einem Ungleichgewicht führen. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz kann Yoga den Sport wirkungsvoll unterstützen. Die Übungen schulen Koordinationsfähigkeit und Körperbeherrschung, schenken Kraft und Flexibilität. Und dienen der Regeneration.

Dieser Kurs (Präventionskurs) umfasst 12 Termine à 75 Minuten und findet statt: Donnerstag 18:30 Uhr und 20:00 Uhr mit Ariane. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.

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Extra: Pilates Drop-in

Die Termine sind einzeln buchbar, jeweils Mittwoch 20:00 Uhr, 75 Minuten mit Noa.  Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Mehr in Kürze.

Extra: Yoga Drop-in

Ein sanfter Wochenausklang mit intensiven Dehnungen und Bewegungen sowie bewusstem Atmen, um wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Der beste Einstieg ins Wochenende. Mehr in Kürze.

Die Termine sind einzeln buchbar, jeweils Freitag 18:30 Uhr, 75 Minuten mit Daniela. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Therese

„Danke für den tollen Schwangeren-Yogakurs bei euch. Das war eine super Vorbereitung für die Geburt, die ich gut überstanden habe.“

Petra

„Bin seit 5 Jahren dort: Tolle Yogaschule mit kleineren Kursen, dadurch sehr gute und individuelle Betreuung, Konzentration aufs Yoga statt aufs Lifestyle-chichi drumherum.“

Michael

„Ich habe noch nie von einem Yogalehrer so profitiert wie von Daniela. Ihr Yoga wird so sensibel wie kundig angewandt. Für meine Kreuzschmerzen eine Wohltat. Meine Übungen kosten nur wenige Minuten am Tag. Ich muss sie nur konsequent anwenden, das erspart mir kein Yogalehrer.“

Karin

„Wenn ich zum Yogaunterricht komme, dann schwirren mir noch 1000 Gedanken von meinem Arbeitsalltag durch den Kopf. Ariane schafft es mit ihrer Anleitung in kurzer Zeit, diese Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, sodass ich mich ganz auf meinen Atem und die Yogabewegungen konzentrieren kann. Nach der Yogastunde fühle ich mich ruhig, gelassen und entspannt. Diese Entspannung hält bis zum nächsten Tag an.“

Barbara

„Danke noch mal für die zwei tollen Schwangerschaftskurse.“

Alfred

„Seit fünf Jahren sind meine Frau und ich bereits in der Yogaschule München und haben keine Unterrichtsstunde bereut.“

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